Спортивные тренировки становятся лучшей профилактикой гипертонии, регулярные тренировки поддерживают нормальный уровень давления. Но разрешены ли физические нагрузки при гипертонии, если заболевание уже...
Физические нагрузки положительно влияют на здоровье. Но можно ли заниматься спортом при гипертонии? Не навредит ли это организму?
Для людей, страдающих гипертонией, важно понимать, что цель занятий спортом при этом недуге — это, в первую очередь, снижение массы тела, укрепление сосудов и тренировка сердца.
Всего выделяют три степени гипертонии в зависимости от показателей давления:
- первая: давление от 140/90;
- вторая: давление от 160/110;
- третья: давление от 180/110.
При гипертонии первой степени разрешены кардионагрузки, — рассказала врач-кардиолог, к...