Мы с детства слышим, что нужно есть фрукты — это полезно. Но задумывались ли вы, в чем именно заключается эта польза? Какие фрукты можно считать настоящими витаминными бомбами? Оказывается, природа сама создала для нас идеальные мультивитаминные комплексы, яркие, сочные и невероятно вкусные. Давайте отправимся в небольшое путешествие по фруктовому саду и узнаем, какие дары природы стоит включить в свой рацион в первую очередь. Когда речь заходит о витамине С, все сразу вспоминают лимоны и апельсины...

Лето — сезон здоровья. Мы не только заряжаемся бодростью и хорошим настроением на целый год, но и запасаемся витаминами, минералами и микроэлементами. И помогают нам в этом фрукты, ягоды и овощи, появления которых мы ждем с огромным нетерпением. Врач-диетолог Ольга Веселова рассказала журналисту телеканала "Саратов 24" о том, на какие овощи и фрукты стоит обратить особо пристальное внимание. "Разговоры о том, сколько ягод и фруктов можно съесть за один раз, сколько в овощах пользы и сколько вреда, не оставляют моих пациентов в покое, как и многих других людей...