Каждый из нас регулярно сталкивается с дефицитом витаминов и минералов. Полки аптек заполнены полезными баночками, но какой витаминный комплекс выбрать — это настоящая задача. Мы отправили на тест к эксперту 6 мультивитаминных комплексов, чтобы выяснить, какие витамины лучше. Лучшие витамины — те, что обладают высокой степенью биодоступности (то есть в их составе есть компоненты — проводники полезных веществ). «Полностью синтетические витамины, как правило, плохо усваиваются организмом», — рассказывает Роман Брусанов, врач-дерматолог, эксперт Siberian Wellness...

Поиск качественного витаминного комплекса для ребенка — это не просто поход в аптеку, а настоящая аналитическая работа для родителей. За прилавками с сотнями разноцветных баночек и громкими обещаниями «поддержки иммунитета» часто прячутся составы, на которые без слез не взглянешь: избыток сахара, спорные ароматизаторы и формы витаминов и минералов, которые детский организм усваивает с большим трудом. Переживания родителей абсолютно обоснованны: никто не хочет спровоцировать аллергию или купить пустышку вместо реальной пользы для роста и развития...