Если ваша здоровая, рациональная диета и регулярные упражнения, подобранные со специалистом, не дают результатов, возможно, организму просто не хватает одного или нескольких витаминов или необходимых химических элементов. Поговорим о влиянии минералов и витаминов на обмен веществ, процесс похудения и общее здоровье. Проблема похудения: вес стоит Нередко все попытки похудеть, следуя основным принципам правильного питания с расширением двигательной активности, приводят к минимальным результатам. Вес сначала постепенно уходит, но затем наступает плато – и масса тела не изменяется...

— Татьяна, я создала дефицит калорий, считала каждую тарелочку, ограничивала себя и похудела наконец на 10 кг, это была моя цель!!! Потом, вроде питалась то также, но вес пришёл обратно за пару месяцев((( Как сохранить результат, неужели так и буду каждый съеденный кусок высчитывать по калориям? Мои дорогие, вы знаете, когда организм худеет и не возвращает килограммы обратно? Нет-нет, вовсе не тогда, когда вы считаете каждую крошку до конца своих дней. И не тогда, когда вы упахиваетесь в спортзале жёсткими тренировками...