Все мы с малых лет знакомы с таким предметом как мяч. Вот и в фитнесе нашли ему применение – разработали огромное количество упражнений для поддержания формы и похудения. Тренировки с фитболом (мяч для фитнеса) способствуют укреплению мышц, а также делают вашу кожу привлекательной и более подтянутой. Приобрести фитнес мяч очень легко, он есть во всех специализированных спортивных магазинах, но предпочтение лучше отдать мячу с утяжелением. Тренировки с мячом являются лучшими для накачки пресса...

Фитнес-мяч - один из наиболее популярных вариантов инвентаря для занятий дома или в зале. Подобные упражнения достаточно эффективны и при этом позволяют воздействовать на тело в мягкой форме (поэтому фитбол разрешается использовать даже беременным). С инструкторами клуба "МультиСпорт" вы сможете подобрать такой комплекс тренировок, который позволит достичь результата в предельно короткий срок. Какие упражнения с фитболом окажутся наиболее эффективными Мяч для фитнеса помогает развивать множество полезных функций, начиная от координации и равновесия и заканчивая силовыми показателями. Главной особенностью такого снаряда является возможность активировать сразу несколько групп мышц...