Фитнес-мяч - один из наиболее популярных вариантов инвентаря для занятий дома или в зале. Подобные упражнения достаточно эффективны и при этом позволяют воздействовать на тело в мягкой форме (поэтому фитбол разрешается использовать даже беременным). С инструкторами клуба "МультиСпорт" вы сможете подобрать такой комплекс тренировок, который позволит достичь результата в предельно короткий срок. Какие упражнения с фитболом окажутся наиболее эффективными Мяч для фитнеса помогает развивать множество полезных функций, начиная от координации и равновесия и заканчивая силовыми показателями. Главной особенностью такого снаряда является возможность активировать сразу несколько групп мышц...

Женщина в любом возрасте хочет быть прекрасной и иметь не только идеальную укладку и новые туфли на высоком каблуке, но и привлекательное стройное тело, гордую осанку и ухоженную кожу. Да и среди представителей сильного пола в последние годы распространилась мода на подтянутые мышцы и рельефные формы. А здоровье и физическая активность не просто модны, но и необходимы для качественной жизни. Все эти "спецэффекты" достигаются регулярными тренировками. Но далеко не всем подходят жесткие силовые занятия, поднятие тяжестей или интенсивное кардио...