Променять селедку под шубой на греческий салат в угоду тонкой талии? Когда угодно, но только не на Новый год! Согласны с этим? Тогда читайте, как схитрить и преобразить любимые блюда, чтобы не рыдать на весах после праздников. «Оливье»: 76 ккал вместо 190 В российской интерпретации этот салат готовится из колбасы, вареных яиц, картофеля и моркови, соленых огурцов, консервированного горошка и большого количества майонеза. Его калорийность в среднем равна 180–190 ккал на 100 г. Считаем, что будет, если заправить оливье 10–15% сметаной, йогуртом или домашним диетическим майонезом...

Мужчины и женщины, которые тщательно следят за своей фигурой, питанием, и при этом подсчитывают калорийность всех употребляемых блюд, негативно относятся к салату оливье, относя его к вредному и портящему фигуру блюду. Фото Яндекс. Картинки Согласитесь, без традиционного оливье не обходится ни одно новогоднее застолье. А вот худеющие девушки просто с ужасом смотрят на майонезный салат и, как правило, отказываются от этого блюда. А зря, калорийность салата оливье не настолько велика. Итак, в 100 граммовой порции оливье содержится всего лишь 150 ккал...