Вместе с сетью фитнес-клубов Территория Фитнеса мы подобрали для вас 6 несложных упражнений с фитболом. Выполнение комплекса займет совсем немного времени, но поможет прокачать все тело Фитбол — это крупный упругий шар для занятий фитнесом дома и в спортивном зале. У фитбола есть важное преимущество. Во время тренировки ваше тело часто находится в нестабильном состоянии. Для сохранения равновесия ему приходится задействовать большее число мышц. Благодаря этому сжигается больше калорий. Идеально для...

Фитнес-мяч - один из наиболее популярных вариантов инвентаря для занятий дома или в зале. Подобные упражнения достаточно эффективны и при этом позволяют воздействовать на тело в мягкой форме (поэтому фитбол разрешается использовать даже беременным). С инструкторами клуба "МультиСпорт" вы сможете подобрать такой комплекс тренировок, который позволит достичь результата в предельно короткий срок. Какие упражнения с фитболом окажутся наиболее эффективными Мяч для фитнеса помогает развивать множество полезных функций, начиная от координации и равновесия и заканчивая силовыми показателями. Главной особенностью такого снаряда является возможность активировать сразу несколько групп мышц...