Спасете шейку бедра и тазобедренный сустав от коксартроза. Показываю 1 упражнение, которое я рекомендую делать (можно в домашних условиях)
Нагрузки при коксартрозе
Какие нагрузки допустимы при коксартрозе? ✅Кратко. Коксартроз (остеоартроз тазобедренного сустава) — заболевание, при котором изнашивается защитный хрящ, а подлежащая кость начинает изменяться. Остановить повреждение суставов нельзя, но можно контролировать симптомы остеоартроза. Сохранение активности, поддержание здорового веса замедляют прогрессирование заболевания, уменьшают боль и улучшают функцию суставов. ✅Подробно. Хрящ — плотная упругая ткань, которая покрывает концы костей, защищая их от трения...
Лечение коксартроза тазобедренного сустава: гимнастика от инструктора ЛФК
У людей старше 40 лет существует большая вероятность развития коксартроза — дегенеративно-дистрофического поражения тазобедренного сустава. В группе риска находятся генетически предрасположенные пациенты, бывшие спортсмены, женщины, люди с избыточной массой тела, заболеваниями костей и суставов, эндокринными патологиями. Развивается болезнь медленно, но прогрессивно, и является самой распространенной формой артроза тазобедренных суставов. Цели лечения коксартроза — остановить прогрессирование болезни и вернуть подвижность сустава, восстановив важные обменные процессы...