Какие нагрузки допустимы при коксартрозе? ✅Кратко. Коксартроз (остеоартроз тазобедренного сустава) — заболевание, при котором изнашивается защитный хрящ, а подлежащая кость начинает изменяться. Остановить повреждение суставов нельзя, но можно контролировать симптомы остеоартроза. Сохранение активности, поддержание здорового веса замедляют прогрессирование заболевания, уменьшают боль и улучшают функцию суставов. ✅Подробно. Хрящ — плотная упругая ткань, которая покрывает концы костей, защищая их от трения...

Эта тема постоянно на слуху, мы постоянно её мусолим и пережевываем. И звучит она так. Какой режим тренировок держать, какую нагрузку делать и как определить правильная она или неправильная. И тут такая история, что при заболевании суставов не важно тазобедренных или коленных каждый из нас пытается выжить максимальное из какого-либо упражнения для того, чтобы преодолеть свою болезнь, что в корне неправильно. Вы должны понимать, что любая тренировка - это процесс разрушения, а вот отдых - процесс восстановления...