С таблетками разного рода сталкиваются все люди — кому-то хотя бы раз нужно было жаропонижающее, кто-то на постоянной основе принимает препараты от повышенного давления, третьи используют периодически обезболивающие. При этом пьют таблетки зачастую хаотично — как бог на душу положит. Специалисты же отмечают, что для ряда лекарственных средств есть четкие рекомендации по времени приема, когда они будут максимально эффективными. Как именно пить те или иные лекарства, aif.ru рассказала врач-невролог...

Как дышать диафрагмой и не втыкать перед сном в телефон мы разобрались, а теперь предлагаем узнать, какие опции предлагает нам фарма. Проблемы со сном встречаются чаще, чем ты думаешь. И если заниматься КПТ (когнитивно-поведенческая терапия — один из самых эффективных подходов в психотерапии) готовы немногие, то закинуться мелатонинчиком — эт за милую душу. Если мы поделим лекарства от бессонницы на несколько категорий, из этого выйдет примерно следующее: Обращаем твое внимание на то, что таблетки не должны быть единственным методом лечения бессонницы...