Будущие мамы хотят быть уверены, что делают все возможное, чтобы их ребенок был здоровым, поэтому один из распространенных вопросов - что я должна есть? Каких продуктов мне следует избегать во время беременности? То, что вы едите во время беременности, влияет как на ваше здоровье, так и на здоровье вашего ребенка. Если вы будете придерживаться здорового питания, у вас будет здоровая беременность, и ваш ребенок будет развиваться правильно. Таким образом, питание (план питания) для беременных женщин должно быть полноценным, чтобы удовлетворить потребности матери и ребенка...

Беременность — удивительное время, когда кажется, что весь мир переворачивается с ног на голову. И особенно это касается еды! То, что еще вчера было любимым лакомством, сегодня может вызывать стойкое отвращение. А еще со всех сторон сыплются советы: «ешь за двоих», «не поднимай бровь, а то ребенок волосатым будет» и, конечно, бесконечные «нельзя». Давайте отделим мифы от реальности и разберемся с самым важным — что действительно нельзя есть при беременности. Этот список — не запугивание, а забота о самом ценном — о здоровье вашего малыша...