Головной мозг - Это основа нашей центральной нервной системы. Для улучшения памяти и работы мозга необходимо правильное питание, чтобы обеспечить поступление необходимых микронутриентов и витаминов для нормального функционирования мозга и здоровья всего организма. В этой статье я расскажу вам про 5 основных продуктов для памяти, что в них содержится и чем они полезны для улучшения памяти и работы мозга. Головной мозг это главный орган нашей нервной системы. Именно от него идут команды к нашим органам...

Наша память зависит от эффективности работы головного мозга и нервной системы. Для улучшения памяти включите в своё повседневное меню продукты богатые витаминами группы B, железом и цинком. 1. Оливковое масло Учёные из американского университета Темпл подтвердили, что оливковое масло поддерживает память и способности к обучению, а также препятствует образованию сосудистых бляшек. Всё потому, что оно содержит полифенолы — важные антиоксиданты, которые замедляют процессы старения мозга. Чем дольше клетки остаются молодыми, тем дольше они будут способны работать на полную мощь...