Будущие мамы хотят быть уверены, что делают все возможное, чтобы их ребенок был здоровым, поэтому один из распространенных вопросов - что я должна есть? Каких продуктов мне следует избегать во время беременности? То, что вы едите во время беременности, влияет как на ваше здоровье, так и на здоровье вашего ребенка. Если вы будете придерживаться здорового питания, у вас будет здоровая беременность, и ваш ребенок будет развиваться правильно. Таким образом, питание (план питания) для беременных женщин должно быть полноценным, чтобы удовлетворить потребности матери и ребенка...

Беременность – чудесное время в жизни женщины. Предчувствие скорой встречи со своим малышом дарит радость и настоящее счастье. Сознательные будущие мамы стараются вести правильный образ жизни, отказываются от вредных привычек и вводят в рацион здоровую и полезную пищу. Организм беременной женщины нуждается в большом количестве полезных минералов, микроэлементов и витаминов. А вот недостаток этих веществ может привести к серьезным проблемам со здоровьем как самой женщины, так и ее нерожденного ребенка...