Состояние волос зависит не только от ухода, но и от того, какие питательные вещества организм получает с пищей. Некоторые продукты содержат белок, железо, цинк, витамины и полезные жиры — вещества, которые участвуют в формировании и поддержании волосяных фолликулов. Как вы ухаживаете за волосами? Вот несколько продуктов, которые стоит добавить в рацион, если вы хотите поддерживать здоровье волос! Устрицы относятся к продуктам с особенно высоким содержанием цинка. Этот минерал участвует в синтезе белка и делении клеток — процессах, необходимых для развития волосяных фолликулов...