Сжигание жира в организме мужчин и женщин — это сложный и многоступенчатый процесс, который зависит от ряда факторов, включая уровень физической нагрузки, гормональный баланс, режим питания, образ жизни, возраст и индивидуальные особенности организма такие как: чувство сытости, состояние желудочно-кишечного тракта, болезни в анамнезе, уровень ежедневной нагрузки. Важной частью этого процесса должно быть умение выбрать  продукты, которые ускоряют  сжигание жира. Также важно понимать, какое меню ежедневно не только тормозит  процесс жиросжигания, а ещё и прибавляет лишние килограммы...

1. Молочные продукты Молочные продукты (кроме молока) увеличивают в организме количество гормона кальцитриола, который принуждает клетки к сжиганию жира. Нежирные молочные продукты: йогурты, кефир, творог, простокваша — по мнению специалистов, помогут сбросить лишний вес и уменьшить количество вновь усвояемых жиров. Молочная сыворотка содержит высококачественный молочный протеин, ускоряющий жировой метаболизм. Она способствует расходованию подкожного жира в целях компенсации энергозатрат организма...