Вот и наступило холодное время года. Праздники, вкусная еда, напитки - всё это человек любил и почитал многие года. Многие люди, после окончания праздников, бегут в тренажёрные залы, тратят много денежных средств на абонементы, спортивное питание, выбирают подходящую одежду. А что если существует один инструмент с помощью которого можно избежать всех этих трат? И речь идёт не только о деньгах, ещё и о драгоценном времени, которого у современного человека и так практически не хватает. Хотим вас обрадовать, этот инструмент действительно существует и это...

В чем польза упражнений со скакалкой и как правильно прыгать на скакалке. Скакалка - идеальный инструмент для проведения тренировки, который можно взять с собой куда угодно. Чем же так полезны прыжки на скакалке и упражнения с ней можно выполнять . Польза прыжков на скакалке Скорее всего, вы уже не раз слышали, что прыжки на скакалке прекрасно помогают похудеть и отлично сжигают калории. Прыжки на скакалке невероятно эффективны для похудения, стоит только попробовать! Упражнения со скакалкой укрепляют сердечно-сосудистую систему - всего 15 минут занятий можно приравнять к 40 минут бега...