Гастрит – это воспаление слизистой оболочки желудка, которое может доставлять массу неприятных ощущений: боль, изжогу, тошноту, тяжесть. Одним из ключевых факторов в управлении этим состоянием является правильное питание. Некоторые продукты могут не только раздражать уже воспаленную слизистую, но и провоцировать обострения. 1. Острая и пряная пища: Что: Перец чили, острые соусы (табаско, аджика), хрен, горчица, чеснок, лук (особенно сырой), имбирь в больших количествах. Почему: Эти продукты...