Свежие соки Обнаружив у себя пониженный гемоглобин, люди совершенно напрасно обращаются к лекарственным препаратам. В первую очередь следует пересмотреть систему питания, добавив в меню продукты, содержащие железо и другие ценные элементы, способствующие его полноценному усвоению. Топ продуктов, содержащих железо Женщины должны употреблять не менее 18 мг железа в сутки, мужчины – 10 мг. Перечень продуктов, естественным путем увеличивающих концентрацию гемоглобина в крови, давно составлен. Лидерами...
Иметь нормальный уровень гемоглобина легко, и его можно достичь с помощью питания, если дефицит не связан с более серьезными заболеваниями. Чтобы узнать больше, прочитайте эту статью. Одно из самых распространенных заболеваний в нашей среде представлено анемией, которую можно определить как патологическое снижение нормальных показателей гемоглобина. Вот как это может проявляться. Однажды вы поднимаетесь по лестнице и обнаруживаете, что прилагаете слишком много усилий. Затем вы понимаете, что иногда ваше сердце бьется слишком сильно без видимой причины...