Врачи советуют руководствоваться несколькими принципами рациона, которые позволяют оставаться в форме и улучшить здоровье. Разбираемся, что и как есть с пользой и без строгих запретов

Часто на приеме слышу вопрос: <Доктор, какие продукты полезны при снижении веса? Что можно кушать без ограничения?>.⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы поговорим о продуктах, которые помогают нам снижать вес. 🔸Количество этих продуктов можно точно не считать, но поедать даже их совершенно бесконтрольно не стоит, так как переедание даже низкокалорийных продуктов не пойдёт на пользу здоровью.⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Огурец.⠀⠀⠀⠀⠀ 🥒Один из самых низкокалорийных продуктов : всего ❗️ 15 ккал (и 2,8 гр углеводов) на 100 гр продукта. 🥒95% огурца-это Вода...