В одной из предыдущих публикаций был приведен список из тринадцати полезных для суставов продуктов с природным глюкозамином. И в продолжение этого добавим, что глюкозамин входит в состав еще одного натурального вещества, являющегося хондропротектором - хондроитина. Хондроитин и глюкозамин неразрывно связаны, но их выработка после 35 лет снижается При этом глюкозамин представляет собой “строительный материал” для связок, сухожилий, мышц и хрящей, обеспечивая с одной стороны их прочность и с другой - устойчивость к растяжениям...

Врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов в своем телеграм-канале перечислил продукты с высоким содержанием коллагена, необходимого для здоровья костей, сухожилий, суставов, волос и зубов. Коллаген — вид белка, который составляет основу соединительной ткани. Он необходим не только для здоровья костей и суставов, но и для стенок артерий и вен, считает врач. Коллаген вырабатывается организмом самостоятельно (при сбалансированном питании) или поступает вместе с пищей...