Раскройте потенциал для лучшей жизни. Иногда самые значительные изменения происходят не от того, что мы добавляем в свою жизнь, а от того, какие привычки мы отбрасываем. Мы хорошо знакомы с тем, что нужно делать чаще: заниматься спортом, читать, медитировать. Но как быть с ритуалами, которые мы должны оставить в прошлом, с поведением, которое нас сдерживает? Давайте рассмотрим пять привычек, отказ от которых может раскрыть потенциал для лучшей жизни. Прокрастинация Прокрастинация — это пустая трата времени, которая медленно снижает качество нашей жизни...

5 Опасных Привычек, Подрывающих Ваше Здоровье Ежедневно мы совершаем действия, кажущиеся нам безобидными. Однако многие из них могут нести в себе скрытую угрозу для здоровья. Узнайте, какие привычки стоит исключить из своей жизни уже сегодня. 1. Недосыпание: Мы часто жертвуем сном ради работы или развлечений, но это может привести к хроническому усталости, снижению иммунитета и даже серьезным заболеваниям сердца. 2. Переедание и нездоровая пища: Фаст-фуд, сладости, перекусы на бегу – все это нагружает...