Стручковая (спаржевая) фасоль все чаще упоминается в рецептах блюд для людей, стремящихся похудеть, и это вполне понятно, поскольку в 100 граммах этого овоща содержится всего лишь 23 калории. Но польза фасоли заключается не только в ее невысокой калорийности и легкой усвояемости. Особое внимание на эти зеленые стручки надо обратить людям, у которых диагностирован сахарный диабет, подросткам, беременным и женщинам зрелого возраста. В стручках фасоли содержится большое количество витаминов (в первую...

Весна уже скоро и, откровенно говоря, хочется каких-то альтернативных картошке и макаронам гарниров. Замороженная фасоль — идеальный вариант, чтобы внести разнообразие в свое питание. Как правильно приготовить замороженную (или свежую) стручковую фасоль, чтобы она не потеряла цвет и не была скучной и безвкусной? Есть очень простой прием, который работает и с другими овощами — например, с замороженным горошком или морковью. Нам понадобится следующее: Полный список ингредиентов: упаковка замороженной...