Убираем второй подбородок: 4 минуты на каждый день (8 простых упражнений)
102,7 тыс смотрели · 1 год назад
Сколько раз в неделю можно тренировать каждую мышечную группу?
Довольно актуальный вопрос. И волнует умы многих любителей железного спорта. Очень важно тренироваться результативно, чтобы время потраченное в зале не было напрасным. Логичным кажется вывод - чем чаще, тем лучше...
Какие мышцы можно тренировать каждый день, чтобы быстрее привести себя в форму
Современный ритм жизни зачастую подталкивает нас к поиску оптимальных путей для быстрого достижения желаемой физической формы. Ежедневные тренировки могут быть одним из таких путей, но при этом важно правильно выбирать мышцы для тренировок...