Углеводы — это источник энергии для организма человека, но они не всегда несут пользу. В связи с этим появились специальные диеты, при которых их исключают или ограничивают. Нутрициолог, натуропат и сооснователь Академии «PRO-Здоровье» Ксения Черная в эксклюзивной беседе с сайтом «Страсти» рассказала про основные принципы низкоуглеводной диеты, кому она подходит, а в каких случаях строго противопоказана. LCHF (Low carb high fat) -диету разработала диетолог Андреас Энфельдт в начале 2000-х годов, чем сделала переворот в мире правильного питания...

Скорей всего ты слышал истории про людей, которые отказались от углеводов и похудели, но вряд ли знаешь про побочные эффекты такого похудения. Что произойдет с телом, если отказаться от углеводов? Диеты с низким содержанием углеводов или полным отказом от них сейчас очень популярны. Твои приятели или коллеги по работе могут хвастаться, что отказались от углеводов и похудели, но мало кто из них расскажет о побочных эффектах такого похудения. Что происходит в организме человека, когда он отказывается...