Беговые кроссовки – важная часть экипировки для спорта. Составили список своих любимых пар исходя из внешного вида и технологичности. Бег и требования к беговым кроссовкам Какие виды бега существуют? Восстановительный бег Восстановительный бег — это о бег в лёгком темпе. Он позволяет добавить небольшой километраж к тренировке, не снижая эффективности более тяжёлых и важных тренировок. Восстановительный бег лучше всего выполнять как следующую тренировку после тяжёлой тренировки, например, интервального бега...

При занятиях спортом важно не только заставить себя встать с дивана, пойти на тренировку, но и правильно выбрать форму. Тут неудобно, здесь жмет, там натирает, и уже думаешь не о предстоящих рекордах, а когда все это кончится, чтобы побыстрее снять вещь Поэтому я, Евгений Громаковский, советую уделить внимание экипировке. Точнее, беговым кроссовкам, их размеру. Почему-то эксперты, советуя обувь для бега, обращают внимание на амортизацию и упругость подошвы, но не на базовые параметры. А ведь если...