При занятиях спортом важно не только заставить себя встать с дивана, пойти на тренировку, но и правильно выбрать форму. Тут неудобно, здесь жмет, там натирает, и уже думаешь не о предстоящих рекордах, а когда все это кончится, чтобы побыстрее снять вещь Поэтому я, Евгений Громаковский, советую уделить внимание экипировке. Точнее, беговым кроссовкам, их размеру. Почему-то эксперты, советуя обувь для бега, обращают внимание на амортизацию и упругость подошвы, но не на базовые параметры. А ведь если...

На картине изображена типичная ситуация «я и выбор»! Для вступления в клуб здоровья надо не так уж и много. Начните с зарядки утром, отжиманий, девочки - присед, и хороших мыслей. Улыбайтесь себе и каждый день становитесь лучше. Начало положено. Но что делать, если дома становится тесно, скучно, душно, не уединенно, не масштабно, в инстаграмме уже все привыкли к вашей ЛФК по утрам (нужное подчеркнуть), линолеум протирается, а от постоянных прыжков на скакалке соседи вызывают полицию? БЕГ! Настоящий такой, по улице, там где люди или наоборот, их нет (мой формат)...