Выбор беговых кроссовок — это не про моду и бренды. Это про биомеханику, анатомию и физику. Правильные кроссовки могут сделать бег удовольствием, неправильные — привести к травме. Разбираемся, как не ошибиться. Обычные кеды или кроссовки для фитнеса: Результат: боли в суставах, мозоли, риск травм и отсутствие удовольствия от бега. Пронация — естественный амортизационный механизм стопы. При приземлении стопа немного заваливается внутрь, чтобы погасить удар. Есть три типа: Нейтральная пронация (нормальная) — стопа заваливается внутрь на 15-20%...

Ищете лучшие кроссовки для бега? Ваша идеальная пара будет зависеть в первую очередь от того, на каком покрытии будут проходить тренировки. В статье мы поделимся топом беговых кроссовок для мужчин и женщин в зависимости от того, где вы планируете заниматься. В список включили проверенные европейские бренды, которые можно купить по доступной цене в России. Какую обувь используют бегуны? В первую очередь это зависит от покрытия, по которому они передвигаются. Подходящая пара должна обеспечивать не только комфорт ногам, но и безопасность, а также эффективность тренировок...