Разобрались, какие ошибки мы часто совершаем при приеме витаминов и какие формы лучше принимать. Если вы хоть раз покупали витамины, то знаете, как сложно выбрать: таблетки или капсулы, капли или пластыри. Вы уже запомнили словосочетание «Цитрат Магния», но не объясните, какие есть еще и в каких случаях этот — лучше. Возможно, пропили не один курс витаминов, но так и не увидели сильных подвижек — то же железо уходит «в ноль». Решили поговорить об этом Еленой Гудилиной — управляющим партнером Liposomal Vitamins...

Добро пожаловать в мир осознанного выбора витаминов и минералов! Я собрала для вас рекомендации, которые помогут подобрать идеальный комплекс под ваши индивидуальные потребности. Вместе мы разберемся, какие витамины и минералы действительно важны, как улучшить их усвояемость и когда лучше всего принимать для максимальной пользы. Это так скажем необходимый минимум, чтобы чувствовать себя гармоничнее. И, конечно, не забывайте — для наилучшего результата всегда стоит проконсультироваться с врачом. Забота...