Есть теории, согласно которым человек это всего лишь сумма его привычек. К счастью, многие психологи с этим не согласны — но лишь до известной степени. Какова сила привычки в жизни человека и какие из них стоит изменить или сформировать? Что такое привычка и как её развить? Привычка — это повторяющаяся полуавтоматическая деятельность. По словам Чарльза Дахигга, автора книги «Сила привычки», она состоит из трёх элементов. Стимул, процедура и награда. Самый эффективный метод влияния на свои привычки — распознавать стимулы и вознаграждения...

Привычки - это основа нашей личности. Если вы недовольны своей жизнью, то скорее всего ваши ежедневные привычки оставляют желать лучшего. Но есть и хорошие новости: изменив свои привычки, вы можете изменить и свою жизнь. Поехали! Вот 12 привычек, привив себе которые, вы измените свою жизнь кардинально и к лучшему. 1. ВСЕГДА ГОВОРИТЬ ПРАВДУ Вранье даже по мелочам отнимает у вас массу энергии. Вы должны постоянно помнить, кому и что сказали, думать, как бы не спалиться - зачем вам это надо? Если вы...