Привычки - это основа нашей личности. Если вы недовольны своей жизнью, то скорее всего ваши ежедневные привычки оставляют желать лучшего. Но есть и хорошие новости: изменив свои привычки, вы можете изменить и свою жизнь. Поехали! Вот 12 привычек, привив себе которые, вы измените свою жизнь кардинально и к лучшему. 1. ВСЕГДА ГОВОРИТЬ ПРАВДУ Вранье даже по мелочам отнимает у вас массу энергии. Вы должны постоянно помнить, кому и что сказали, думать, как бы не спалиться - зачем вам это надо? Если вы...

Начнем со списка. Его можешь повесить на холодильник под магнитик. Под стекло на стол или просто забить в телефон в заметки со звёздочкой «важное». Пусть будет. Помни о своих потребностях. Начнём? + Высыпайся. Спи минимум 8 часов, лучше 9. Со многим справляться проще, если полна сил. + Начинай утро с плавного потягивания после пробуждения. Так ты неспешно вольёшься в новый день. + Продолжи утренний ритуал чашкой тёплой/горячей воды. 150-200 мл живительной влаги творят чудеса. + Когда чистишь зубы, улыбнись отражению в зеркале...