Вместе с Мариной Шитиковой — нутрициологом сервиса доставки правильной еды justfood, мы расскажем как качественно изменить подход к своему питанию.

Стремление улучшить качество жизни — нормальное желание разумного человека. Первое, с чего следует начинать, это здоровое питание на основе грамотного распределения калорий, с учетом совместимости и экологической безопасности продуктов. Содержание Что такое правильное питание Задача правильного питания состоит в том, чтобы: Внимание! Любые строгие ограничения (в том числе голодание) приводят к стрессу. Можно раз в неделю устроить разгрузочный день, но ни в коем случае не изнурять себя голодом....