Не высыпаетесь? Стоит добавить несколько популярных фруктов в свой рацион, чтобы улучшить свой сон. Все мы прекрасно знаем, как важен сон для работоспособности всего организма. И зимний период не исключение, так как именно в холодное время года мы больше подвержены к многочисленным заболеваниям. Несмотря на это принято считать, что треть взрослых людей испытывают трудности со сном. Доказано, что хронический недостаток сна не только негативно влияет на внешность, но и повышает риск развития проблем...

Все подруги постоянно жалуются и стонут, что болеют каждые две недели, а мне хоть бы хны. Закономерность нашли, когда узнали, что я каждый день ем разные фрукты. Эти кумушки только и кушают все консервированное, жареное или тушеное, даже салатик из свежих овощей не готовят! Я призадумалась о том, что, наверное, многие так и живут, с работы домой и готовить сытный ужин на семью, а за здоровьем, когда следить, спрашивается? Решила узнать больше о том, что покупаю каждую осень и поделиться с вами, почему...