Хронический стресс. Симптомы и преодоление
Как стресс разрушает здоровье: врач Руслан Масгутов объясняет причины и последствия
Хронический стресс и переутомление — это не просто кратковременные дискомфортные состояния, а серьезные факторы риска для здоровья. Эти явления оказывают значительное воздействие на все системы организма, от сердечно-сосудистой до иммунной. Постоянное нервное напряжение и перегрузка приводят к дисбалансу в работе организма, что может стать причиной развития различных заболеваний, от гипертонии и диабета до депрессий и нарушений сна. Редакция PROKAZAN решили узнать у врача и блогера Руслана Масгутова,...
Тело кричит о помощи: как стресс и тревога становятся болезнями
Современный мир диктует высокие темпы, и часто мы оказываемся в ловушке хронического стресса. Нервное напряжение на работе или учебе, проблемы в личной, семейной жизни, финансовые трудности – все это оставляет свой след не только в нашем эмоциональном состоянии, но и в физическом здоровье. Ведь наше тело и психика – это единая система, и когда в одной части происходит сбой, реагирует вся конструкция. Это явление называется психосоматикой, и оно гораздо глубже, чем кажется на первый взгляд. Проще говоря, психосоматика – это влияние психологических факторов на возникновение и течение болезней...