Коленный сустав – важнейшая часть нашего опорно-двигательного аппарата, но именно он чаще других подвержен травмам. Одной из распространенных проблем является растяжение связок. В этой статье мы разберем, что такое связки, почему возникают их повреждения и как лечить растяжение, чтобы избавиться от боли и вернуть суставу стабильность. Что такое связки и почему они важны? Связки – это плотные соединительные ткани, которые укрепляют суставы и обеспечивают их подвижность. В коленном суставе есть четыре...

Если уж по-честному, суставы нельзя «растянуть» — растягиваются связки вокруг сустава. Однако есть такое понятие, как раскрытие суставов. В основном, относится оно к суставам тазобедренным, главным «шпагатным» суставам. Особенно критично раскрытие для шпагата поперечного (ноги в стороны). Вообще, у каждого человека имеются свои особенности строения суставов. Даже при хорошо растянутых связках не всем дано освоить тот же поперечник из-за личных особенностей строения тазобедренных суставов (патологии). Однако если вы специально не обследовались для получения подобного вердикта, рано ставить на себе крест...