Женский менструальный цикл — в норме явление регулярное, обычно если его начало задерживается на пару-тройку дней, то это не повод для беспокойства. Это может быть вариантом нормы. Но более длительное отсутствие менструации, задержка на 5-7 дней и больше — повод обратиться к врачу. В большей части случаев причиной этого становится беременность. Однако нередки и ситуации, когда тест отрицательный, беременности нет, но и кровотечения тоже нет. Это означает, что в организме женщины есть какие-то неполадки — как небольшие, так и серьезные...

Задержка дыхания — это простое, но эффективное упражнение, позволяющее оценить состояние легких и общую физическую подготовленность организма. Она позволяет улучшить функциональность дыхательной системы и развить ее способности. В данной статье мы рассмотрим, сколько секунд стоит уметь задерживать дыхание в разные возрастные периоды, чтобы быть уверенным в здоровье легких. Вас также могут заинтересовать мои другие публикации после прочтения текущей: Задержка дыхания помогает: Хотя индивидуальные...