Усталость может быть очень неприятной, особенно когда мешает нам наслаждаться жизнью и выполнять повседневные задачи. Но не волнуйтесь, у меня есть несколько советов о том, как побороть усталость и снова ощутить энергию в своем теле. 1. Хороший сон: Не стоит недооценивать роль качественного сна в борьбе с усталостью. Постарайтесь спать достаточное количество часов в ночь и создайте комфортную атмосферу в спальне, чтобы улучшить качество сна. 2. Физическая активность: Парадоксально, но умеренное физическое упражнение помогает разгонять усталость и улучшает энергетический уровень организма...