Когда я только начинала свою карьеру диетолога в Подмосковье, я, как и многие мои коллеги, считала, что знаю всё о фруктах и их влиянии на организм. Ну, хурма... Ясно же, что это сладкий, яркий фрукт, богатый витаминами, и наверняка полезен! Но когда я столкнулась с рядом клиентов, у которых были неожиданные реакции на этот плод, пришлось углубиться в тему и узнать о хурме намного больше, чем ожидалось. Оказалось, что хурма — это целый кладезь пользы, но с некоторыми нюансами, которые стоит учитывать...

Хурма - это удивительный фрукт, который привлекает внимание своим ярким вкусом и уникальными питательными свойствами. Она содержит обильные количества витаминов, минералов и антиоксидантов, делая ее не только вкусным лакомством, но и полезным продуктом для нашего организма. Одна из главных польз хурмы заключается в ее способности укреплять иммунную систему. Богатый состав витаминов, таких как витамин С и витамин А, помогает организму справиться с инфекциями и болезнями, а также улучшает общее состояние иммунной системы...