Грецкий орех присутствует в человеческом рационе около тысячи лет. Супер питательный, очень вкусный продукт является одновременно как здоровым перекусом, так и ценной добавкой к мюсли, овсянке, коктейлям, выпечке и т. д. Этот очень познавательный обзор с изображениями предоставлен интереснейшим для садоводов и огородникоd сайтом - Дачник.RU. Энергетическая ценность 5 плодов практически такая же, как у одного пончика. Но предпочесть стоит все же первые. Вместо пустых калорий вы получите полноценный белок и большую порцию полезнейшего жира...

Узнайте о пользе и вреде грецких орехов для организма. В нашей статье мы расскажем о питательных свойствах и возможных рисках. Одним из самых полезных продуктов для здоровья по праву считаются грецкие орехи. Маслянистый приятный вкус, сытность и питательность – все это делает продукт особенно популярным, его часто включают в состав повседневных блюд и используют при диетах. Однако все же надо знать, как употреблять орехи так, чтобы исключить негативные последствия для здоровья. Польза и вред грецких орехов для организма – вопрос, который интересует многих...