Высыпаться? Куда? Как спать, чтобы всегда быть бодрым?
Сколько нужно спать днём, чтобы проснуться бодрым, а не разбитым
Дневной сон реально работает. Вопрос только в длительности: одни клянутся десятиминутной дрёмой, другие спят по часу и потом полдня приходят в себя. Учёные наконец сравнили разные варианты напрямую.
Универсального...