Грецкий орех присутствует в человеческом рационе около тысячи лет. Супер питательный, очень вкусный продукт является одновременно как здоровым перекусом, так и ценной добавкой к мюсли, овсянке, коктейлям, выпечке и т. д. Этот очень познавательный обзор с изображениями предоставлен интереснейшим для садоводов и огородникоd сайтом - Дачник.RU. Энергетическая ценность 5 плодов практически такая же, как у одного пончика. Но предпочесть стоит все же первые. Вместо пустых калорий вы получите полноценный белок и большую порцию полезнейшего жира...

Грецкий орех, скрытая польза. Сегодня мы побеседуем про грецкий орех, а ты знал какая умопомрачительная польза, от грецких орехов и действия на человеческий организм нет? Тогда сейчас расскажу. Недавно ученые сообщили о пользе грецких орехов для сердца и кишечника. Результаты изучения опубликованы в журнале nutrition, более детальный отчет можно прочитать в гугле, ученые из университета штата Пенсильвания провели эксперимент, чтобы выяснить, как грецкие орехи влияют на желудок. Для этого был отобран коллектив из более 40 человек в возрасте от 30 до 65 лет имеющие лишний вес...