Разбираемся вместе с экспертами, почему для похудения так важна мотивация, где ее найти, чем вдохновиться и как поддерживать Распространенная проблема: хочется нормализовать вес и улучшить состояние тела, но придерживаться правил и сохранять фокус на правильном питании и тренировках не получается. Вот как решить эту проблему. Материал прокомментировали: Андрей Жуков, сооснователь студий персонального тренинга ProTrener; Анна Девятка, гештальт-терапевт; Виктория Елисеева, диетолог, эндокринолог; Александра Разаренова, диетолог, нутрициолог, терапевт...

Привет друзья, меня зовут Анна Савина. Я диетолог, нутрициолог и не только. Я психолог и специалист по мотивации и работе с расстройствами пищевого поведения (РПП). Я помогаю снижать вес без спорта и подсчета калорий и знаю о снижении веса и похудении все. Прекрасно понимаю, почему так трудно найти в себе силы похудеть, почему даже самая мощная мотивация работает не долго и приходится каждый день себя стимулировать различными фото стройных девушек, онлайн аудио и видео материалами, фильмами, картинками До и После, мотивирующими фразами...