Фитнес и здоровый образ жизни играют важную роль в любом возрасте, даже в самом нежном. Гимнастика полезна для ребенка тем, что укрепляет мышцы, совершенствует координацию и баланс, способствует развитию важных навыков — ползания, сидения, хождения. Упражнения для детей до года совсем не сложные, и вы легко сможете их освоить, тем более что в интернете есть немало обучающих видео. С какого возраста можно заниматься гимнастикой для малышей? Почти с рождения, но только это не будут похожие на привычную гимнастику упражнения...