1129 читали · 1 год назад
25 самых эффективных диет для похудения (проверили каждую)
Очень нужно похудеть? Мы собрали 25 эффективных диет для похудения для девушек, которые тебе точно в этом помогут. Осталось только выбрать. Монодиеты Методики с именем Плюс 12 диет для минус 12 кг Личный опыт Эффективные диеты для быстрого похудения На вопрос, какая диета самая эффективная из быстрых, пожалуй, можно ответить — монодиета. Зачастую она сурова и экстремальна, поэтому непродолжительна, и подойдет не всем. Если на таком питании ты почувствуешь малейшее недомогание, лучше прекратить...
340,9 тыс читали · 9 месяцев назад
Диета номер 8 по Певзнеру - "старый" советский способ похудения на 5 кг в месяц. Простое меню и список продуктов
Диета номер восемь — это советская диета времен СССР. Первое, второе и компот. Но не только. Что еще специалисты включили в диету №8, какие продукты могут использоваться, а какие ограничиваются – рассказываю обо всем подробно. Диету №8 еще называют советской. Это потому, что разработали ее в СССР. Ее считали и считают самой действенной для похудения без последствий для здоровья. Ведь не всегда процесс снижения веса тела проходит без проблем. Похудение — это дело комплексное, где диета стоит на первом месте...