Обсудим четырнадцать вещей, которые могут значительно облегчить голодание. Помните: за исключением воды всё, что вы употребляете во время голодания, прерывает его. В некоторой степени. Но то, что я назову, очень незначительно скажется на вашей способности вернуться к голоданию. Говоря о прерывании голодания, мы говорим об уменьшении кетоза, повышении уровня инсулина и тому подобном. Очевидно, сильнее всего ваше голодание нарушают простые углеводы, то есть сахар. Диета с высоким содержанием углеводов...

Эта статья — не призыв к действию, любая диета или голодание может иметь противопоказания, перед тем как что-то пробовать, необходима консультация специалиста! Полный отказ от еды — это крайне жесткая и радикальная мера, которая оказывает огромное влияние на организм человека. Это влияние будет как положительным, так и отрицательным, причем у одного человека больше проявятся плюсы, а у другого — минусы голодания. В первые два-три дня отказа от пищи человек испытывает сильные приступы голода Немалую роль тут играет психологический настрой...