Наткнулся на интересную подборку упражнений  с использованием борцовского жгута с тренировки одного известного борца и решил поделиться ей с вами. Действительно полезные и необычные упражнения, такие в интернете редко увидишь! Тяга борцовской резины к животу Обязательно совмещайте данное упражнение с перемещением по татами, что значительно повысит его эффективность. Мельница Выброс обеих...

Я писала уже про вязаные пояса со своим улучшайзингом: А тут комментарий: Я и забыла про тот момент от навала других событий и не написала статью сразу... Так что огроменное спасибо за комментарий-пендель, польза будет для наших же! И мне урок - надо было записать! Так что спрашивайте, мало ли что-то проскакивало полезное, а я пропустила мимо сознания и все спрятано в подсознании. Так вот, она (дама, у которой аккаунт видимо взломали или чего похуже не случилось) писала, что парням, по их буквально...