Если у вас завал на работе или учебе, приходится чем-то жертвовать. Например, сном. И трудиться по ночам. Вот 15 научно проверенных способов обмануть организм и не заснуть в процессе подготовки к важному проекту или экзамену. 1) Жевательная резинка! Жуйте жвачку с ментолом. Главное в ней — даже не освежающий ментол, а жевательные движения. Так вы обманываете мозг, который активизируется, предполагая, что сейчас нужно будет переваривать пищу. Для этого он выделяет инсулин, который и вызывает чувство бодрости...

По отзывам родственников и ухаживающих ночные хождения по квартире больных деменцией обычно занимают второе место в рейтинге самых мучительных и выматывающих симптомов болезни после проблем с туалетом. Обычно пожилой человек вялый и сонный днем и активный ночью. Разберемся, почему так происходит и что с этим делать...