Привычки — это действия, которые мы совершаем на автомате. Они формируются благодаря нейронной адаптации: чем чаще вы повторяете одно и то же действие, тем быстрее оно становится частью вашей повседневности. Полезные привычки улучшают качество жизни, повышают продуктивность и помогают чувствовать себя лучше. 😊 Но формирование привычки — процесс долгий и требует терпения. Многие люди сталкиваются с провалами, потому что ожидают мгновенного результата или не знают, как правильно подходить к внедрению нового поведения...

Как закрепить доску чтобы она не отрывалась