Врачи напоминают, что проблемы с регулярной работой кишечника чаще всего появляются, когда человек употребляет недостаточное количество источников клетчатки и пьет недостаточно жидкости, а именно - обычной воды. Заменять ее, например, чаем не стоит - как раз этот напиток в переизбытке может спровоцировать сбой. Как наладить регулярную работу кишечника с помощью питания, объяснила врач-диетолог Лиза Афинская. По ее словам, чтобы кишечник нормально работал, рекомендуется заменить хлеб из рафинированной...

Являясь частью пищеварительной трубки, кишечник осуществляет переваривание пищи, всасывание воды и питательных веществ, продвижение пищевого комка в дистальном направлении, формирование и выделение непереработанных остатков в виде каловых масс. Термином «ленивый кишечник» обозначается такое его состояние, когда эти функции нарушаются в виде замедления, вялости работы. Проявлением становятся хронические запоры, чувство тяжести, вздутие живота, плохой аппетит, появление запаха изо рта, отрыжка. Что заставляет кишечник «лениться»? 1...