Одно единственное решение человека способно кардинальным образом изменить его жизнь, всего одна мысль или одно допущение способны повлиять на человека настолько сильно, что он становиться способным изменить направление своей жизни и своей судьбы...

Ответ очень простой – никак. Ходьба и бег подразумевают совершенно разный механизм движения. При ходьбе человек передвигается шагами, поочередно перенося вес с одной ноги на другую. Даже при самом быстро темпе это по-прежнему перешагивание. Бег – это полет. Сам механизм движения напоминает прыжок. При толчке ногой создается импульс, который поднимает тело в воздух. Следующий толчок поддерживает тело в этом положении. Поэтому нагрузка во время разгона выше, чем тогда, когда бегун переходит в стадию поддержки скорости...

Подсчет стажа - головная боль и пенсионеров, и предпенсионеров. При этом пенсионный фонд как-то забывает о положении пункта1 статьи 13 400-ФЗ, в которой черным по белому написано, что в случае совпадения периодов стажа, учитывается один из этих периодов по выбору застрахованного лица. То есть надо чётко понимать, что давать узурпировать наши права пенсионному фонду нельзя ни в коем случае. Давайте остановимся на таких нюансах поподробнее. Те, кто со мной уже давно, наверняка уяснили, что есть периоды работы (статья 11), а есть и иные периоды, включаемые в страховой стаж (статья 12)...

!РЕЦЕПТ БОНУСОМ В КОНЦЕ ПОСТА!Иногда нам хочется ограничиться от сладкого или сократить его потребление. Например, при диабете или худеющим людям.   Я расскажу пару способов как это сделать. В быту сахар можно заменить на сироп топинамбура. Например, добавить чайную ложку в кашу или подсластить чай/кофе.  Обязательно смотрите состав, кроме сиропа топинамбура там ничего больше быть не должно.(❌фруктоолигосахариды❌) Сухофрукты. Только не те разноцветные кусочки сушенной тыквы, а натуральные засушенные фрукты...