Убрать жир с нижней части живота всегда сложнее всего , потому что эта часть очень мало используется в обычных упражнениях и в жизни . Для того , чтобы убрать жирок с нижней части живота нужно правильно питаться, исключить углеводы и постоянно тренироваться. Я подготовила для вас тренировку , которая сочетает в себе жиросжигающие кардио упражнения и тренировка специально на мышцы нижнего пресса. №1. Бёрпи. Вы все наверняка с ним уже знакомы , это супер упражнение , особенно если делать его на голодный желудок с утра , тогда ваш жир будет гоняться эффективней ...

Самый распространённый вопрос в поисковике интернета - «Как убрать низ живота» Ну что друзья до лета осталось меньше месяца и многие сидя за компьютером 👨🏻‍💻 попивая чаёк с булочкой гуглят 🔍 «как убрать низ живота за неделю», «как сбросить 10 кг за 5 минут в день» и так далее… Что же они там только не найдут на просторах интернета: ▪️чай для похудания ▪️разные диеты на яблоках и кефире ▪️завтрак съешь сам обедом поделись, а ужин отдай врагу 😂 ▪️нужно качать пресс каждый день ▪️пресс растёт...