Почти каждый третий взрослый страдает от запоров и до 30 % детей приводят к врачам с такой же проблемой. В большинстве случаев именно питание делает кишечник ленивым и вялым. Часто это бывает в сочетании со слишком малой физической нагрузкой. Многие натуральные продукты способны избавить от запора, в то время как другие, наоборот, вызывают его в первую очередь. Продукты, которые особенно часто способствуют запору Проверьте, любите ли вы часто есть один из следующих продуктов. Это может быть причиной проблем с кишечником...

Если в течение двух суток или более вы не посещали туалет, то это значит, что у вас запор. При этом может быть вздутие, дискомфорт, метеоризм, спазмы и боли внизу живота. Такая ситуация характерна при недостатке физической активности и неправильном питании...