– "Сколько?!" – я не могла поверить своим ушам, когда эксперт по питанию на очередной консультации озвучил рекомендацию. – "Да-да, минимум три раза в день", – ответил он, улыбаясь. Три раза? Я едва справлялась с одной "удачной попыткой" в несколько дней. Не говоря уже о том, чтобы регулярно ходить в туалет каждый день. Да еще и три раза! Я ощущала, как всё, что съедала, превращалось в тяжесть, застой, дискомфорт. И этот бесконечный вздутый живот, как будто я съела воздушный шарик и он не собирался сдуваться...

Всем привет! Вчера прозвучала просьба поговорить о деликатной проблеме. Порой может показаться, что у меня есть ответы на все вопросы. Но ведь это не так. Организм настолько загадочен, что просто поражает, как мало мы о нем знаем. Зато постоянно в него лезем. Сразу скажу, что чудес не бывает. Идем к профильному специалисту и выясняем, что происходит. А параллельно обращаем внимание на свой образ жизни. Я как считала запор преимущественно проблемой нервной системы, так и считаю. Поэтому поглощение вагонов клетчатки часто все только усугубляет, что логично...