«Ох, что-то я совсем сдавать начала, сил к обеду уже нет, голова как чугунная» — как часто мы слышим эту фразу от знакомых или ловим себя на этих мыслях? Ближе к 45–50 годам мы привыкли списывать всё на возраст, тяжелую рабочую неделю, плохую погоду или пресловутые магнитные бури. Легла отдохнуть, встала — а ощущения свежести нет, будто и не спала вовсе. Знакомо? Причем ладно мы, женщины, так ведь и мужчины наши ходят хмурые, уставшие и грешат на то, что «просто годы берут свое». Однако очень часто...