Всем привет! Дефицит кальция в межсезонье является особенно актуальным вопросом. В период плохой погоды, недостатка солнца, вирусов и простуд, общего снижения подвижности обостряются хронические проблемы со здоровьем, и организм может, в числе прочего, более активно терять кальций и другие электролиты. Но на самом деле причины дефицита обычно лежат глубже - в том, как в целом работает организм, как он метаболизирует ключевые питательные вещества и умеет ли держать баланс. Эффективен ли он в усвоении...

Излишек кальция может непредсказуемо откладываться в разных органах. Кальций – один из самых важных элементов для человека, он входит в состав костной ткани, влияет на свертываемость крови, обмен веществ и состояние иммунной системы. Для здоровья вреден как дефицит, так и избыток этого вещества в организме, рассказал радио Sputnik врач-терапевт Георгий Сапего. Он перечислил основные причины чрезмерного повышения уровня кальция в крови. "Наш организм хорошо умеет всасывать кальций из пищи, "упаковывать" в кости и выводить с мочой...